top of page

החולונים בחו"ל

כדורגל

אלכס טבצ'ניקוב
MCC Eagles Athletics, Mississippi
קוראים לי אלכס אני בן 21 גדלתי בשכונת גרין, בבית ספר יסודי כצנלסון ובחטיבת הרצוג חולון, נולדתי ברוסיה אבל גרתי 19 שנה בעיר חולון, 

קיבלתי מלגה חלקית מקולג׳ מרידיאן שבמיסיסיפי ארה״ב.
עם המלגה אני לומד ומתאמן במכללה, זה כולל חדר בבניין מגורי ספורט שאותו אני חולק עם חבר לקבוצה, בחדר יש לנו שירותים מקלחת שתי מיטות לכל אחד שולחן עם מדף מעל ושתי ארונות לבגדים, וכיור, 
במכללה יש לנו קפיטריה שמביאה שלוש ארוחות ביום (בוקר צהריים וערב) 
במכללה יש לי גם חדר כושר, בריכה, אמבטיית קרח, ופיזיותרפיסט שאני יכול להשתמש ולהיעזר בכולם בזמני הפנוי.
במהלך העונה יש לי אימון כל השבוע מלבד לימי ראשון (יום החופש של ארה"ב, בדומה לשבת שלנו) אחרי העונה האימונים יהיו מימי שני עד חמישי
הלימודים מיום שני עד חמישי. 
השגרת יום שלי תתחיל ב7:00 בחדר כושר עם הקבוצה לאחר מכן כולנו הולכים לקפיטריה להשיג ארוחת בוקר איכותית, אחזור לחדר להתקלח ולהתלבש ואמשיך לשיעורים שיש לי, בממוצע יש לי שתי שיעורים ביום שנארכים מ9:30 עד 12:20
לאחר מכן אחזור לקפיטריה לארוחת צהריים טובה ואחזור לחדר, 
בבניין מגורים יש שלוש חדרי לימודים שבהם יש כורסאות ולוח מחיק, בנוסף גם ארבע חדרים עם מכונות כביסה וייבוש, לכן בין הקפיטריה ועד האימון אנצל את הזמן בשביל לעשות כביסה במידת הצורך והכנת שיעורי בית בחדר יפה עם שקט
אעשה זאת עד 16:00 לאימון קבוצתי שנארך כשעה וחצי שלאחריו כל הקבוצה הולכת לחדר אוכל לארוחת ערב. מפה (18:00 בערך) אפשר להגיד היום נגמר מה שאני אוהב לעשות זה לקחת אמבטיית קרח וללכת לחדר כושר לאימון קצר וקל למניעת פציעות.
בדרך בערב אכין לעצמי חטיף חלבון קל (יוגורט יווני עם אבקת חלבון או כריך טוב) ואלך לישון כדי שאוכל לקום בצורה טובה לאימון בוקר של מחר.

אני אישית משלב לימודי פסיכולוגיה ופיזיותרפיה כרגע עד שאחליט מה אני מעדיף, יש אפשרות ברוב המכללות ללמוד הכל מהנדסת חלל (מה שעוזר ללכת לנאס״א וחברות תעופה) לניהול עסקים או ספורט, לרפואה, חקר גופות (משטרה), פיננסי וכל נושא אחר שאפשר לדמיין.
כל אחד יכול לקבל מלגה חלקית ואפילו מלאה, מה שדורש זה תעודת בגרות, ואו יכולות ספורט או ציונים טובים מאוד, לאחר מכן ניתן לפנות למכללות או להיעזר בסוכן כפי שאני עשיתי, ברגע שתקבל הצעות ממכללות שונות (כל אחת תתן מלגה שונה כנראה) תוכל לבחור לפי המחיר שמתאים לך, האקלים סביב אותה מכללה ועוד…

הגעגוע תמיד יהיה, למזלי יש חופשת חורף שאורכת כחודש וחופשת קיץ שארוכה כ שלוש חודש  לא כולל החופשות הקצרות בין לבין, אני כרגע מתכונן לחופשת קיץ אז הריגוש לא נגמר, ברגע שאחזור בהחלט אפגש עם המשפחה והחברים, אבל העבודה הקשה לא נגמרת גם בחופשה, אצמד לתוכנית אימונים שהמאמן יביא לי ואדע לשלב בצורה הכי נוחה בשבילי את הזמן בין חברים לאימונים כדי שאחזור הכי מוכן שיש מבלי להפסיד את הכיף עם החברים והמשפחה
IMG-20250407-WA0006.jpg
bottom of page